Psicóloga Especialista en Trastornos Alimentarios en Granada

Tu relación con la comida no es un fallo de carácter. Es una historia que se puede entender.

Terapia especializada en atracones, imagen corporal y trastornos de la conducta alimentaria, coordinada con nutrición, en Granada. Trabajamos lo que hay detrás de la comida, no solo lo que pasa con ella.

El caso de Sofía

(Caso hipotético, construido a partir de patrones habituales en consulta — no corresponde a ninguna paciente real.)

Sofía tiene 34 años y no recuerda un solo verano sin estar “a dieta”. De niña, en el colegio, unos años tuvo sobrepeso y algunos compañeros no dejaron pasar la ocasión de recordárselo, casi a diario. En casa, los comentarios sobre su cuerpo — “cuidado con lo que comes”, “así no vas a gustar a nadie” — venían con la mejor intención, pero se le quedaron grabados como una advertencia constante sobre lo que su cuerpo tenía que ser para ser aceptado. Creció viendo revistas que hablaban de la “operación bikini”, y de adulta ha vivido la misma presión en otro formato: los antes-y-después en redes, los cuerpos filtrados, la sensación de que su cuerpo era un proyecto sin terminar.

Los atracones empezaron sin que se diera cuenta de cuándo. Restringía entre semana y, algún día, sin previo aviso, no podía parar de comer. Se odiaba después. Volvía a restringir. El ciclo se repetía.

Este último año probó Ozempic, como tantas personas de su entorno. Bajó de peso rápido, y por primera vez en mucho tiempo sintió que “por fin lo había conseguido”. Pero al dejarlo, recuperó el peso — y con él, algo peor: la sensación de que había vuelto a fallar. El atracón regresó con más fuerza que antes.

Cuando llegó a terapia, no venía buscando otra dieta. Venía agotada de un cuerpo que sentía como un enemigo. En sesión empezamos por entender qué función cumplía el atracón — qué calmaba, qué evitaba, de qué la protegía. Con EMDR trabajamos algunos de esos recuerdos de infancia — las burlas en el patio, las advertencias en casa sobre su cuerpo — que seguían activos aunque ella no los relacionara conscientemente con la comida.

Poco a poco, el atracón dejó de ser la única salida disponible. No fue lineal ni rápido. Pero Sofía empezó a mirarse al espejo sin la voz crítica automática, a comer sin la cuenta atrás mental hacia el próximo “fallo”, y a relacionarse con su cuerpo — con este cuerpo, no con uno futuro e hipotético — con algo parecido a la tregua.

Esta es una historia posible. Puede que la tuya se parezca, o puede que no. Aquí no vamos a proponerte una dieta más ni un plan de fuerza de voluntad. Vamos a mirar, contigo, qué hay debajo.

Método de trabajo en 3 pasos

1. Primera conversación, sin juicio
Una sesión inicial para entender tu historia con la comida y con tu cuerpo — no solo los síntomas, también de dónde vienen. Aquí decidimos juntas si este es el espacio adecuado para ti.

2. Trabajo terapéutico + coordinación nutricional
Terapia individual centrada en lo emocional, combinando distintos enfoques según lo que necesites en cada momento: EMDR para procesar las experiencias que sostienen la relación con la comida y el cuerpo, IFS (Sistema de Familia Interna) para entender y trabajar con las distintas partes de ti que restringen, atracan o se juzgan, y herramientas de terapia cognitivo-conductual para el manejo del día a día. Todo esto, coordinado cuando aporta valor con nuestra nutricionista especializada — dos profesionales alineadas en un mismo proceso, no dos tratamientos por separado.

3. Reconstrucción, a tu ritmo
Vamos avanzando hacia una relación con la comida y con tu cuerpo que no dependa del control constante ni de la guerra contigo misma. Sin fechas límite impuestas desde fuera.

6 Beneficios

• Dejas de sentirte sola con esto.
  Un espacio donde lo que te pasa con la comida se entiende, no se juzga.
• Trabajas la causa, no solo el síntoma.
  Vamos a la raíz emocional del atracón o la obsesión corporal, no solo a "controlarlo".
• Un equipo, no un mosaico de profesionales sueltos.
  Psicología y nutrición coordinadas entre sí, para que no tengas que hacer tú de puente.
• Recuperas confianza en tu cuerpo.
  No como un proyecto que corregir, sino como algo con lo que volver a estar en paz.
• Herramientas para los momentos difíciles.
  No solo hablamos en sesión: sales con recursos concretos para el día a día.
• Un proceso a tu ritmo.
  Sin presión de resultados rápidos ni promesas imposibles — cada historia necesita su propio tiempo.

Características del servicio

• Sesiones individuales de 60 minutos, presenciales en Granada u online.
• Coordinación directa con nutrición cuando el caso lo requiere, sin que tengas que repetir tu historia dos veces.
• Enfoque trauma-informado, formación específica en EMDR para procesar lo que hay debajo del síntoma alimentario.
• Bonos de sesiones con condiciones ventajosas para procesos de acompañamiento continuado.

Preguntas frecuentes

Opiniones de pacientes